匿名用户 | 浏览7393次 | 提问时间：2016-12-01 15:15:09 | 回答数量： 2个
女 0岁
怎么样能增强耐力和跑步可以快一点病友年龄:12病友性别:女
你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加. 保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.
你 好你还 小这个耐力是锻炼出来的不是 很短时间培养出来的.要想培养耐力的必须的加强锻炼和自我的约束能力！如经常的跑步和提水.和自己利索能做的事情！时间长了就有耐力了 ！
