激光针刀松解术是微创技术的一种在腱鞘炎的治疗上很有成果。该技术可导入深层病灶，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗腱鞘炎的功效，是一种可从根本上解决病痛的方法。此种微创技术已经在临床上运用多年，成功为无数的腱鞘炎患者消除了病痛，让他们重获健康。养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。平时要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如油菜、青菜、芹菜、桔子、苹果、生梨、山楂等;多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等，以补充维生素和均衡营养。
你好，根据你的情况，出现腱鞘炎多半是由于过度活动劳累引起的，建议最好是注意休息，不要过度活动，一般来说休息好后是可以慢慢缓解的，可以做些针灸或是推拿理疗，如果效果缓解不明显，可以打下封闭针。建议暂时行保守治疗观察一段时间，打些针，用些外用药。如果缓解不明显在考虑手术治疗。建议最好是注意休息，不要过度活动。效果缓解不明显，可以打下封闭针。暂时观察一段时间，打些针，用些外用药。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。
