匿名用户 | 浏览9982次 | 提问时间：2016-11-08 12:02:42 | 回答数量： 1个
男 27岁
腰肌劳损可以治愈吗？
你好，腰肌劳损的康复锻炼：1、擦腰（用双拳紧贴着腰部上下擦动数十次，至皮肤发热为止）；2、揉臀（用手掌大鱼际贴着同侧臀部，顺时针再逆时针环形揉动30次）；3、捶腰（以空心拳拳眼轻轻叩击双侧腰部，从上而下、自下而上30次）；4、推腰（右手推腰左前转，左手推腰右后转，推转30次）和捏腿（双手掌手指捏大、小腿前肌肉30次）等。5、这一疗法，简便易行，立竿见影，但需持之以恒，每日做1—2次，直至痊愈。
