1a6427 | 浏览4395次 | 提问时间：2009-03-02 13:42:55 | 回答数量： 2个
女 岁
男性，26岁 我晚上睡觉腰疼，白天就没事，而且早上尤其明显，都有一两年了，每天都有黑眼圈，而且仰卧腰疼的时候，我如果侧睡一两分钟就会拉肚子，大便都是些碎碎的东西，而且晚上盗汗，医院又查不出来，请问有没有医生碰到过类似的病例啊？做事容易犯困，请问是什么原因啊，以前的医生都说过腰肌劳损，腰肌筋模炎，腰椎键盘突出，但其他医生又说腰椎没有突出，只是身体虚，出虚汗造成的，怎么办？怎么才能知道得了什么病啊？？
1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。 3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。 4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。 5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。 6、使用硬板软势床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。 7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。 8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。
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