匿名用户 | 浏览2404次 | 提问时间：2016-10-16 21:23:10 | 回答数量： 2个
男 44岁
高血压怎么办？哪些方法可以控制血压，必须吃药吗
您好，建议患有高血压的人，能够遵医嘱服用降压药物，同时平时要注意个人饮食。对一些食物，如大枣、牛奶、鸡蛋，要有一个正确的认识。这些食物中都含有丰富的营养，不是不能食用，而是在摄入时一定要注意把控量。任何食物一次性食用过多都是不合适的。
坚持合理的运动，能够有效的控制自己的血压，而且每天运动，还要避免运动量过大。每天20分钟的有氧运动不仅可以促进全身的血液循环，还能够降低胆固醇，促进胃肠蠕动，改善睡眠等。运动时要注意：有氧运动最好，如骑车、慢跑、太极等。还要做到戒烟、限酒、减肥等。要控制好血压，必须从日常生活的小事做起。
分析：该情况可以考虑是高血压
