匿名用户 | 浏览2336次 | 提问时间：2016-09-20 21:12:41 | 回答数量： 1个
女 0岁
脸上痘痘怎样才能在20天内去除(最好不花脸上痘痘怎样才能在20天内去除(最好不花钱）病友年龄:20病友性别:男病友症状说明:20岁男脸上有痘痘
你应该处于长青春痘的年龄。青春痘一般的发病年龄一般在12到25周岁，这是青春痘的高发年龄，主要是因为青春期荷尔蒙的变化，引发皮脂分泌旺盛，导致皮肤代谢活力下降而造成的，这是根本原因。
建议你不必太担心，注意保持良好的心情。在以下方面需要注意：1.保证8小时的充足睡眠，请于12点之前就寝 2.回家后及时卸妆 3.使用洗发露和洁面用品时，要将其冲洗干净 4.保持枕头，床单以及化妆用具(诸如粉扑、刷子)的清洁 5.发型注意不要遮住脸部 6.即使出现了青春痘，也不要用手挤压 7.多摄取一些食物纤维来防止便秘 8.不要过多摄入油炸食品、巧克力、坚果类食物 9.积极摄取维生素c、维生素b 10.不要给自己过多的压力，要注意放松
