匿名用户 | 浏览8232次 | 提问时间：2016-09-19 11:25:16 | 回答数量： 2个
女 0岁
哺乳期妈妈掉头发怎么办？
你好，建议选择专业的皮肤病医院采取治疗，合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。
有的妈妈是生完之后没多久就开始掉头发了，我身边有很多朋友都这样。那时候朋友问我，我还洋洋得意呢，哈哈，自己没掉头发@@结果到了女儿八个月的时候开始了，大把大把的掉啊，我的发量比较多，每次去做头发理发师都会说，你头发好多噢~~~~可大把大把的掉，我也是担心自己哪天早上起来一看变光头了。呵呵，言归正转。没有关系了，我连着掉一个月之后就不掉了。没关系
