匿名用户 | 浏览3632次 | 提问时间：2016-09-17 17:09:56 | 回答数量： 2个
女 20岁
您好，我是一名学生，在学校受同学的影响作息正常，熬夜上网、赶作业也没有问题，但回家就睡不醒，有时候躺到下午四五点，起不来，一起来就眩晕、烦躁，感觉睡眠并没有效果，这种情况我应该怎么办
你好，一般多考虑是压力过大或者神经衰弱的可能，建议注意休息，可以服用一些镇静剂，平时可以睡觉前喝杯热水，经常按摩太阳穴，可以部分缓解大脑疲劳，白天注意运动，放松心情即可。
您说的情况应该注意精神放松，可以用酸枣仁泡茶，如果有必要的话也可以吃点镇静安神的，观察看看的。
