匿名用户 | 浏览6424次 | 提问时间：2016-09-15 20:58:02 | 回答数量： 2个
女 0岁
做月子可以吃生花生吗
剖宫产后可以吃生花生，可以养血、补血，吃生花生时最好连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西，有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。还可以起到养胃的作用。每天适量吃，也不易吃的过多，坐月子期间要保持心情愉快，睡眠充足，多吃汤汁类食品及多让宝宝吸吮，不仅有利于增加分泌乳汁，还有利于子宫的恢复及增加母子感情，喝一些蜂蜜水预防便秘。
可以的啊，坚果类一定要坚持吃，我从怀孕到坐月子到宝宝出生一直吃，可以补脑补锌，对宝宝也好。花生可以补血，和猪蹄一起炖还可以下奶。不吃回奶的韭菜，麦芽和辛辣的就可以。还要多吃水果蔬菜，补充维生素。母乳的话营养一定要全面，宝宝才会更加活泼健康。
