8ce7f37e | 浏览9083次 | 提问时间：2009-02-20 09:32:48 | 回答数量： 2个
女 岁
我的左臂桡骨小头于7月17日车祸粉碎性骨折，7月20日手术内固定可吸收性螺钉，并同时克氏钉外固定，石膏固定一个月，8月20日X光片显示没有骨痂形成骨线明显，但医生考虑今后的功能恢复，现已拔钉拆除石膏，现伸不直弯不了，停留在功能位上，请问我的胳膊能恢复到什么程度？该如何锻炼，找你们那位教授比较好，谢谢！
骨折后关节功能改善需要数月的时间，只要能认真小心和坚持不懈，每日都会有进展，你不要太过于着急，经过一段时间的锻炼之后回过头来看，才会感觉到进步。因为肘关节僵硬的基本原因是骨骼与软组织之间的粘连，靠锻炼来松解和吸收这些粘连是无形中的事情，更象把橡皮筋拉松的过程，在开始时总会反弹回去，但反弹的力度会越来越小。通常情况下，在8周内能达到30-40度的活动度，一般会恢复到接近正常，即使在3个月内达到这个度数，通过坚持不懈的锻炼，也会有满意的恢复。但需要特别注意的是骨折愈合情况。 前3个月是骨折愈合的关键时期，过度锻炼会破坏骨折愈合的基础，应该与主治医生进行充分的沟通，在医生的指导下锻炼。且不可使用暴力，应注意保护骨折部位。 锻炼的方法应该先从关节的灵活度开始，比如旋转、伸展，然后逐渐加强负重性质的锻炼。可以用另外一只手帮忙做幅度稍大的屈伸（不引起疼痛感为是）。
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