匿名用户 | 浏览6391次 | 提问时间：2016-09-11 14:36:47 | 回答数量： 1个
女 29岁
黑眼圈很重，也有眼袋怎么办才20几岁
2016-09-11 14:38:54
黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.
宋艺
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