匿名用户 | 浏览8352次 | 提问时间:2016-09-08 10:30:35 | 回答数量: 1个
女 19岁
痛经不想食用药,食用什么食物会有好处?痛经不想食用药,食用什么食物会有好处?
你好,痛经不喝药的话,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果,热敷也可以缓解
经期注意卫生,注意休息,多食用新鲜的水果和蔬菜,经期注意勤换护垫,内裤勤换清洁,阳光下暴晒,经期不要用凉水清洁头清洁澡,更不要用凉水泡脚,不可以坐浴,经期不要性生活,以免引起妇科炎症或流血量增加等,少食用辛辣刺激寒凉的食物。