匿名用户 | 浏览1798次 | 提问时间：2016-09-07 20:10:10 | 回答数量： 1个
女 17岁
从初中开始到现在高二因为睡眠不足就一直有黑眼圈和眼袋，想知道除了多睡觉怎么样能快速有效的消除呢
你好，一般遗传因素、睡眠质量差、精神压力大等都会导致这种情况。建议你可以用热毛巾局部热敷一下，涂抹些眼霜，适量按摩，可以刺激穴位，促进局部血液循环，改善局部肿胀。平时注意保证充足的睡眠，保持心情舒畅，少吃辛辣有刺激性的食物，多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，可以改善黑眼圈、眼袋的问题。
