匿名用户 | 浏览8969次 | 提问时间：2016-09-06 13:00:55 | 回答数量： 2个
女 1岁
我的月经经常来的没有规律。而且
你好。月经不规律属于月经不调的现象。导致月经不调的原因比较多，常见的如个人精神因素过于紧张、压力大、睡眠不足；日常生活饮食不良如酸辣、寒凉食物摄入过多；情绪不佳；服用避孕药导致内分泌失调；一些妇科方面的病因等。平时注意保持心情舒畅，避免紧张的情绪，适当缓解压力，饮食方面清淡些，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果。避免经常服用避孕药，另外最好去医院查下白带常规、性激素常规，了解内分泌的情况。
你的月经经常来的没有规律，一般都是在30天左右，提前或者是延后在7天内都是正常的，您不要担心建议您还是不要过于担心的，要是您紧张、焦虑、压力大、有吃一些药物等客观因素都是会影响到月经的来潮，但是这都是正常的。饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
