匿名用户 | 浏览5884次 | 提问时间：2016-09-05 15:19:32 | 回答数量： 2个
女 22岁
老年人白内障要怎么预防啊？
要预防老年性白内障的发生，首先要重视调节饮食，注意补充营养，多吃蔬菜、水果及富含各种维生素的食品。少吃高脂肪、高糖饮食，避免脂肪等营养过剩而使机体迅速发胖；避免长期强烈阳光激发；最好戒烟；积极防治老年病，尤其要加强对高血压、动脉硬化、糖尿病等症的防治；生活中要特别重视水分的摄入和补充，每天应保证水，天气炎热或运动出汗后饮水量还应增加，不要等到口渴时才饮水。特别是因病引起发、腹泻时要及时治疗，补充水分，以防脱水而罹患白内障。
强光照射眼睛易致白内障，长时间暴露在强烈阳光下会明显增加患白内障的危险性。建议人们在强光下活动或工作时，应注意佩戴质量好的太阳镜。
