猕猴桃是维C含量特别高且营养丰富的水果，对皮肤特别好，建议女性朋友们每天能吃一个。
猕猴桃是维C含量特别高且营养丰富的水果，对皮肤特别好,应该没有什么副作用,我基本每天都会吃呢
好东西也不能吃过量，什么东西都要适量。参考资料：http://www.169shop.cn
生猕猴桃对牙龈有刺激，会导致出血，嘴巴也会上火。建议把生的放上一两天，熟了再吃。另外猕猴桃里有一种蛋白质有凝血作用吃多了对身体不好。所谓物极必反。好东西也不能吃太多哦。
猕猴桃这个东西吃多了没有什么危害。早在公元前的《诗经》中就有了猕猴桃的记载，李时珍在《本草纲目》中描绘猕猴桃的形、色时说：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名。”唐慎徵在《证类本草》上说：味甘酸，生山谷，藤生著树，叶圆有毛，其果形似鸭鹅卵大，其皮褐色，经霜始甘美可食。”这种酸中泛甜，芳香怡人，营养丰富的果实，竟沉睡了几千年，人类真正了解和利用它也不过百余年的历史，长期以来一直是猴子的“仙果”美食。猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14??20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5??10倍，苹果等水果的15??30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。由于猕猴桃营养全面、丰富，含有一些人体不可缺少的重要物质，因此，对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松;抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化;可改善心肌功能,防治心脏病等。在抗癌方面，具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用。一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。前，世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有理鑫的钾而位居榜首。猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准，同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，猕猴桃脂肪含量低且无明固醇。与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和生素B维6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生;猕猴桃果实中含有精氨酸，心脏病学家发现它可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成;猕猴桃在天然抗氧剂含量方面居第四;叶黄素，是猕猴桃中发同的一种重要的植化成分，与防治前列腺癌和肺癌有关;猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。参考资料：http://bbs.ewsos.com/ShowForum.asp?ForumID=126
本来这种水果含有很多对人本有好处的维生素，少量吃人本能充分吸收，如果过多了，会刺激人体味觉器官，还会伤胃。所以不要过量。
不超过四个就没有问题的，更没害了，放心金海心的皮肤超好，特别饱满，紧致，她就是一天吃四个弥猴桃的，吃了很长时间了，你吃了后如果肠胃没有什么不舒服的话就没有问题，现在是弥猴桃（国产）特别甜的时候，我一般一天吃三个。
物极必反,好东西也不能吃太多哦.
什么东西都要适量
猕猴桃会对舌苔又刺激啊，我吃一点点就不行了
凉性的,每天吃一个也还好,不要多吃,肠胃不适或者身体虚弱的时候少吃.
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