匿名用户 | 浏览8483次 | 提问时间：2016-08-27 19:42:34 | 回答数量： 1个
女 37岁
脾虚吃什么食物好？中医说我脾虚，贫血，体寒，而且我还想青春痘，想用食补，吃什么好啊。
脾胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力，尤其下午开始全身酸软，舌苔厚重黄腻，气色较差，腰膝酸软，睡眠质量差。平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。待脾胃调好以后可以吃参芪五味子片，有健脾益气、宁心安神的功效。贫血的话平时可以多吃些大枣，动物的肝脏，黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等
