踝关节骨折已有一月，反而感觉酸痛加剧

患者性别：女 患者年龄：22详细病情及咨询目的：医生： 你好！由于我们这的医生实在是……只好来求您了！我6月初在参加一次单位组织的活动时，一不小心踩在一个很矮的阶梯上，左脚顺势朝外一撇，当时剧痛，踝关节迅速肿起，但因没有常识，只认为是扭伤过两天就会好，结果一直疼痛，在受伤后的第十八天还参加了单位的十里长跑，这个时候脚仍然有点痛感，并不能做踝关节运动，7月2日觉得该去医院看看，结果拍了片子：在左外踝下段正侧位有一条长约3厘米的斜行负影。当天就将左脚踝关节初绑了绷带，敷了该医院特制药膏一周，同时还服用了中药，但是该医院的中药是真空包装好的成药了，并未写清是什么药。敷药和服药只有一周时间，目前照常上班、负重行走。但是，拆了绷带后，感觉比起用药前踝关节更有不适，伴有酸痛感，并且垂直下蹲就疼痛，即使下蹲左脚必须斜着，也不能像跳舞一样的向前绷脚，小腿有时也有酸痛的现象，请问医生，这些现象是不是在好转，还是有恶化的现象。我该如何保护好我的左踝，是否可以照常上班！有哪些需要注意的事项呢？比如说可以游泳吗？是否一直要穿平跟鞋、多久才能好、怎样才算是完全的好了？请给予莫大的帮助，谢谢医生了！！本次发病及持续的时间：2004年6月初至今目前一般情况：主治医生的检查情况：左踝无畸形、左外踝处有压痛，左骸关节活动少……诊：左外踝陈旧性骨折放射科照片报告：临床诊断：左踝扭伤照片部位：左踝正侧位左外踝下段有一斜行负影，考虑为陈旧性骨折。必要时复查病史：无