匿名用户 | 浏览8458次 | 提问时间：2016-08-25 09:09:13 | 回答数量： 1个
女 69岁
我婆婆最近总是失眠，而且还特别的严重，总是很晚了起床后一直就睡不着了。老年人失眠应该吃什么好呢？
2016-08-25 09:14:49
1、柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。2、睡前吃点面包。吃水果，或喝牛奶，都能镇静神经。3、烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。
宋艺
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