匿名用户 | 浏览7507次 | 提问时间：2016-08-24 11:12:25 | 回答数量： 2个
男 35岁
失眠了应该怎么办？失眠对于我一个上班族来说，再熟悉不过了，只是最近好像情况加重了一点，老是睡不着，容易醒，这可怎么办才好啊！
你好：失眠了如果一时找不到失眠的原因，可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进行一些体育锻炼和室外活动，如每晚睡前散散步、听听音乐，可使内心宁静，情绪稳定。祝早日康复！
你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
