匿名用户 | 浏览2283次 | 提问时间：2016-08-23 18:01:44 | 回答数量： 2个
男 28岁
失眠？只是晚上难以入睡，脾气有点不好。
你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
你好，失眠的原因有很多，大致可以分为精神压力大不能安静下来、神经衰弱以及自身一些疾病导致的。如果身体没有什么疾病的话建议好好调节生活状态，而不需要用药帮助睡眠。建议可以在睡前用温水泡脚，喝一瓶酸奶，是最好有助于睡眠的方法。另外尽量放松自己，睡前不要想得太多，更不要做激烈的运动。平时养成良好的做休规律。
