匿名用户 | 浏览9763次 | 提问时间：2016-08-23 17:37:43 | 回答数量： 1个
女 29岁
中医治疗失眠多梦引起失眠的原因
2016-08-23 17:42:38
您好，治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
宋艺
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