匿名用户 | 浏览9712次 | 提问时间：2016-08-23 17:03:20 | 回答数量： 1个
女 28岁
失恋了，一个星期都是心慌意乱的，一个人的时候就一直发呆，有时反复想起一些场景，各种想法不断冒出来，心跳得特别快，特别疼，失眠，早上早早就醒来了，一天睡不到5个小时，心慌，胸闷，气短，看到幸福福，放手，爱，遗憾，这些字眼，感觉都要死掉了，强迫自己振作起来也没用，心脏不由自主得跳，焦虑，其实我失业的时候他提出了分手，让我受不了打击，现在面临失业失恋的双重打击，朋友都劝我振作，可是越是这样越难受，我该怎么办？
你好，你的心情可以理解，失恋是比较痛苦的，而且还要失业的情况，建议你可以多外出散心活动，或找朋友、闺蜜等诉说，不要自己沉溺于过往的情景中，时间可以改变一切，要做自我的慢慢开导，很多人和事都会随时间淡忘的。
