匿名用户 | 浏览1096次 | 提问时间：2016-08-23 10:24:37 | 回答数量： 1个
女 24岁
治疗失眠的偏方有哪些?有的发我几个。
2016-08-23 10:27:35
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
宋艺
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