匿名用户 | 浏览2617次 | 提问时间：2016-08-23 09:05:07 | 回答数量： 1个
男 23岁
失眠，躺在床上睡觉的时候睡不着，思想活跃，很难入睡，脑袋想这想那，控制不了，容易醒。就是睡觉思想想这想那，想睡觉睡不着，有时睡着睡着就没有困意了
你好，可能是阴虚造成的，一般人体阴阳平和时就是好的状态，当然肝失藏、血虚也是另一个原因，建议你睡前喝些安神的，如牛奶、蜂蜜茶、龙眼泡水等等，都是滋阴养血的，如果没有好转，可能就需要进行一些正规检查。年轻人失眠多半也是情绪造成的，生活、学习、工作中的不顺心造成的心理压力积累，最好学会调整状态。
