匿名用户 | 浏览4857次 | 提问时间：2016-08-22 13:26:19 | 回答数量： 2个
女 0岁
流产一个月刚来月经3天能学跳舞吗？
你好，你所说的流产29天以后能不能大量运动的问题，在人流后半月内不能从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。你现在有一个月时间了基本恢复得差不多了的，但是你还在月经期的，我建议你还过几天再去好些的。平时注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，增加体能的，运动量应该逐渐加大的，不能一开始就大运动量的，那样是不行的。你可以第一天30分钟，第二天40分钟的，慢慢加大训练时间和训练量的。
你好，你现在还在月经期，最好是不要去。根据你的叙述，你现在刚恢复了，跳舞是个剧烈的运动，如果引起子宫出血就不好了，你现在的腰肌也会受累的，最好是不要参加为好。以上是对“流产一个月刚来月经3天能学跳舞吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
