匿名用户 | 浏览3281次 | 提问时间：2016-08-22 09:31:28 | 回答数量： 2个
男 37岁
上海治疗失眠，老是失眠，每天都是凌晨两点才能入睡
这个属于失眠一般是由于劳累没有休息好，所以才会导致晚上不能够安然的入睡，应该适当的锻炼身体，放松心情，另外建议可以去专业精神医院就诊。
您好，引起失眠的原因比较多，比如压力或者某些不好的体验都会导致长期的失眠多梦。如果总是想一些其他事情的话可能是某些焦虑的事情始终让您牵挂着。建议您增强户外运动，改善心态和身体机能，另外可以尝试改变睡眠环境，如房间的布置比如使用一些促进睡眠的熏香等，都可以尝试着改善睡眠。祝您早日康复。
