匿名用户 | 浏览6320次 | 提问时间：2016-08-21 22:12:32 | 回答数量： 2个
男 29岁
治失眠最好的医院是哪个呢？上海治疗失眠需要注意什么呢
建议：最好是采 用物理、中药等方式治疗，此外，失眠除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意的几个问题：一、患者不要对失眠的过度的担心害怕及压抑情绪，努力疏解自己的情绪，以免形成重复性的沉思或胡思乱想而影响晚上睡眠。
严格限制在床上的时间，白天不能躺床，连床碰都不能碰，避免白天的午休，或小睡片刻，也不要打瞌睡，只有在晚上想睡的时候，才能上床睡觉。
