匿名用户 | 浏览4059次 | 提问时间：2016-08-21 20:09:00 | 回答数量： 2个
男 32岁
你好 怎么样提高精子活动力？
精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力，也就是常说的弱精症。
1、多吃含锌的食物如贝类海产品，瘦肉，动物内脏，尤其是生蚝和牡蛎。2、多食动物肾脏、睾丸。3、吃些当归、羊肉、韭菜等温补的食物特别有效的。当归炖羊肉韭菜炒着吃。平时禁烟酒。以增强精子活力。
多点运动，平时多吃 点补肾的食物：狗肉 、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补
