匿名用户 | 浏览2543次 | 提问时间：2016-08-21 17:53:35 | 回答数量： 1个
女 20岁
失眠多梦的治疗方法都有哪些
2016-08-21 17:57:04
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
宋艺
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