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吃核桃仁对失眠有帮助吗

匿名用户     |     浏览9574次     |     提问时间:2016-08-21 17:08:21     |     回答数量: 1个

病情描述:

吃核桃仁对失眠有帮助吗


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谭星

2016-08-21 17:10:25

病情分析:

你好,如果是肾虚引起的失眠可以多吃核桃,同时注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点

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