匿名用户 | 浏览1097次 | 提问时间：2016-08-21 11:36:02 | 回答数量： 2个
男 20岁
老是脱发！脱的我有点怕！近几年有做过几次手术
老是脱发，脱的我有点怕，考虑是营养失调，缺少微量元素等，和作手术时应该有关系的。建议去医院做个微量元素检测，看缺什么补什么为宜，饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃些含锌铁铜多的食物，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪太油腻的食物。要养成良好的生活习惯，按时作息避免太劳累。
你好；防治脱发要避免精神紧张，避免熬夜，用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩 有助于头皮血液循环，定期洗头发，注意饮食平衡，平时加强营养，补充维生素E，补充植物蛋白，吃新鲜蔬菜和水果，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米，海带，紫菜，牡蛎等食品。
