匿名用户 | 浏览8273次 | 提问时间：2016-08-20 21:39:18 | 回答数量： 2个
女 25岁
不知道自己是不是真的得抑郁症了胸闷，感觉心要跳出来了，呼吸困难，手脚发软，口干舌燥，头晕，感觉活的很累，想让时光倒退，要不就是直接跨过这几年，直接到未来30多岁的时候，装作很平静，很烦，怕吵，又害怕一个人
抑郁症是精神科常见的疾病，主要表现：情绪低落，兴趣的，悲观厌世，自责自罪等症状，根据您目前的状态符合抑郁症的症状表现、建议您：放宽心态，别把事情看得太复杂，多参加体育锻炼或者娱乐活动，愉悦心情，培養兴趣爱好，转移注意力等方式调节，如果仍不能调节正常，建议您去正规医院就诊服用抗抑郁药物治疗，效果会很明显，希望我的建议能给您带来帮助！
抑郁症患者的症状是情绪低落，悲观绝望，有无助感，感觉生活和生命本身没有意义，有自杀的倾向和行为，建议您要注意保持一个良好的心态，生活中要乐观一些，要注意进行放松训练，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。有时间要多出去散散心。
