匿名用户 | 浏览1982次 | 提问时间：2016-08-20 21:20:59 | 回答数量： 1个
女 0岁
来自山东大夫你好，我睡觉一直特别浅，老是失眠，有些时候刚刚要睡着就觉得心里惊一下，就醒了。我做过心电图没有问题的。曾经的这样的毛病应该怎样治疗？平时应该这怎么样调养能让睡眠质量好一点？谢谢大夫，非常感谢！想
根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动
