匿名用户 | 浏览3731次 | 提问时间：2016-08-20 12:05:46 | 回答数量： 2个
女 21岁
我预防妊娠纹了没用，肚子上还是长了好多，腰上也有，现在都是发白色的，有时候会比较痒，能抓吗，产后妊娠纹怎么恢复呢？
在饮食上有一点一定要重视，就是饮食千万不能“大起大落”，也就是说一段时间暴饮暴食，一段时间又过度节食，脂肪延伸是引起妊娠纹产生的最主要原因。
应该养成合理正确的饮食习惯，制定科学可行的减肥食谱，不能吃太多油腻食物。平时应该多吃蛋白质丰富的食品以提高皮肤的弹性，还应该多吃含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鸡脚、鱼类等。
根据病情表述，妊娠纹是女性怀孕分娩后出现的生理反应，一般是很难彻底去除的，只能说尽量淡化。而且需要时间比较久，才能慢慢恢复。恢复后一般不会反弹的。
建议平时可以用一些淡化妊娠纹的产品进行腹部按摩，时间不需要太长，一般5分钟就可以。平时饮食清淡，忌口辛辣刺激食物，多喝水，蔬菜水果，肥胖的最好能够减肥，多做有氧运动，增强体质。
