匿名用户 | 浏览4459次 | 提问时间：2016-08-19 18:23:01 | 回答数量： 2个
女 0岁
我有洁癖怎么办患者年龄:41患者性别:女病情描述:我有洁癖已有两年了，但是最近发现越来越严重了，总喜欢洗手，手只要碰了东西，就想去洗，而且我的衣服别人都不能碰，一碰我就感觉好脏。比如今早晨上洗刷间洗手，不巧下水管坏了，水溅到了我的鞋上，我就感觉到鞋很脏，将鞋擦了好几遍还感觉到脏，真是感觉到好苦恼，其实也不脏，就是心里作用，总是强迫自己去做。有时不洗手就不舒服，心里也很烦躁，请给我帮助，帮我走出困境吧，谢谢！
想得到怎样的帮助：很想改掉洁癖的毛病，希望得到帮助，帮我走出困境，找回以前的我
洁癖属于心理强迫症，有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。
你好，洁癖属于心理强迫症，有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。
平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。
