匿名用户 | 浏览5136次 | 提问时间：2016-08-19 16:08:18 | 回答数量： 2个
女 0岁
怀孕会便秘和失眠吗？
怀孕时是特别容易便秘的。正常怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；均衡的饮食很重要。
现在还没有睡觉是妈妈是不是算是失眠的妈妈呢？！带孩子的话，宝宝晚上随时会醒来，妈妈的睡眠总是很浅呢！祝妈妈也健康！
