匿名用户 | 浏览7851次 | 提问时间：2016-08-19 15:32:36 | 回答数量： 2个
女 0岁
这样的规律习惯性失眠会造成生物钟紊乱吗?
2016-08-19 15:36:55
宝妈你好，你是说你失眠吗？大家都是一样的，我自从怀孕后到现在宝宝七个月了，我就没有一天睡好过，太痛苦了，我现在是睡前喝杯热牛奶，宝妈可以试试，也许会对你有效。
2016-08-19 15:41:09
三点睡觉，上午十点起床，这样的作息规律肯定会影响健康的。你好，建议你尽快调整过来吧，白天少睡，晚上自然就早睡了，如果睡不着，可以喝点牛奶或蜂蜜。
宋艺
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