2c246 | 浏览1866次 | 提问时间：2009-02-13 11:12:17 | 回答数量： 2个
女 岁
大夫您好,我今年22岁,在一家公司做编辑,一天到晚就是坐在电脑前面,现在坐一会就觉得腰疼得不行,而且脖子感觉像是有人骑在上面,严重的时候压的脑袋昏昏沉沉的,朋友让我做一个小时就起来扭扭腰,但是也不是很管用,但我发现和朋友出去玩就没有这种情况.上一天班回到家里,晚上睡觉的时候腰都是酸痛的,而且睡眠质量也不好,第二天早上起来,感觉就跟没怎么睡觉似的,要还是那么酸,精神还是不好,请问我该怎么办?第一次补充提问:(2008-8-21 23:35:50)忘了说,一年前有一次做电脑作业,在电脑前面做的时间长了点,坐了半天,这以后只要坐着时间一长,腰就受不了了.补充提问
颈椎病,腰肌劳损一：理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 二： 药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 .副作用是对胃有刺激,患胃病和伴有神经衰弱,可以改服：健脑补肾丸,,小活络丹.颈复康颗粒 中药验方：加味葛根汤 组成：葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黄5克,甘草15克,生姜5克,大枣15克,当归15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角胶15克（捣碎冲服）. 功效：祛风散寒,养血和血,补肝益肾,强筋壮骨,止痛. 主治：颈椎病. 用法：水煎服,每日1剂.三： 预防： 1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操.既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能. 3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用. 姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次.2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次.加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.
颈椎是现代都市人的常见疾病，关于颈椎病的症状，颈椎病的自我治疗妙方，颈椎病的治疗的措施，颈椎病引起的头晕等症状，以及如何治疗颈椎病 颈椎病的现代治疗方法，治疗椎管狭窄的药物，颈椎的治疗方法，治疗颈椎病的特效药，请登陆久久健康网治疗颈椎病的专题http://jb.9939.com/dis/139581/这里有最权威的治疗颈椎病的科学方法，为你解除治疗颈椎病的烦恼，专业合理的科学诊疗方法让你更快更早的远离颈椎病的困扰。
