匿名用户 | 浏览1525次 | 提问时间：2016-08-19 12:32:09 | 回答数量： 2个
男 41岁
睡眠不好老感觉浑身乏力白天没有精神想睡又睡不着觉是怎么回事
您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。
你好，这个应该是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。可服用谷维素片或者脑心舒口服液调理，平时应避免思虑过多的。
