你好!可能是乳腺增生了,可以到医院做个做乳腺B超,红外线乳透或钼靶照相检查确定一下,平时注意不要过多去刺激,注意饮食和规律作息,切忌熬夜等.出现胸部硬块考虑是乳腺增生，除了与内分泌紊乱有关外，精神因素也是造成乳腺增生的主要原因.一些女性因工作压力、家庭婚姻等精神因素引发内分泌.暂时没有特别有效的方法，但是一般来说保持心情愉快等有帮助，如果硬块增多的话可以考虑吃药。
您的症状是乳腺增生结节。乳腺增生结节也称乳腺增生，治疗乳腺增生单靠饮食治疗是远远不够的，我们还需要结合科学有效的治疗方法才能远离疾病的困扰患有乳腺增生可以用一些疏肝理气、活血化淤的中药。比如逍遥丸、中药乳腺安康等，另外，平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物
