匿名用户 | 浏览9834次 | 提问时间：2016-08-18 19:10:59 | 回答数量： 2个
男 18岁
每晚失眠，静不下心，睡着又多梦，第二天没精神
导致失眠的原因主要有环境原因.个体因素.躯体原因.精神因素.情绪因素等.改善失眠症状.避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.避免情绪刺激.可以口服谷维素片.维生素B1片.安神补脑液.枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆.
你好，肾虚、压力大都会导致失眠多梦的症状。可以服用些安神补脑液、谷维素片和VB1片治疗一下。多吃些富含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持愉快的心情，保证睡眠的环境优越，加强身体锻炼。
