匿名用户 | 浏览2172次 | 提问时间：2016-08-18 16:23:08 | 回答数量： 1个
女 21岁
我是大学生，在学校的几个月的时间总是睡眠不好，总是睡不着，而且睡不着的时候总觉得心里堵堵的，总是胡思乱想，我会害怕，当宿舍里的灯都关了的时候我就害怕，怕“鬼”，怕黑。特别怕，怕到不敢去上厕所，但是越是不去厕所我就感觉自己越想去，就这样我就更睡不着。就算睡着了半夜还会醒一次，一般都是两点左右醒。我现在已经放假回家了，睡眠好一点了，但是半夜还是会醒，我该怎么办？
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力.
