失眠其实是典型的植物神经紊乱的结果，可能是压力焦虑，或者营养不良引起的。安眠药对肝脏，肾脏,大脑，性功能有很大的危害，可以明显感觉得到有头昏、头晕、头痛、困倦、无力、注意力不集中、记忆力减退、走路不稳等，这些症状医生称之为“宿醉反应”也就是说，像夜里喝了酒第二天没醒过来一样。而且最重要的是安眠药会损坏植物神经系统，令失眠越来越严重，安眠药越吃越多，吃到没用，再换更强效的，一生依赖它，很可怕。所以现在国外一般都用植物自然疗法。比如西番莲可以帮助修复紊乱的植物神经系统。可以治本，而且没有副作用。这方面的瑞士做得比较领先，瑞士端娜尔，Relax-San等品牌都是上百年的老牌子了。楼主如果失眠的话，可以去陶宝搜一下，输入瑞士西番莲，应该会有很多瑞士的西番莲产品卖的。
你好，失眠有很多原因，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发。祝早日康复！
