b768614 | 浏览9772次 | 提问时间：2009-02-12 19:12:07 | 回答数量： 3个
女 岁
“落枕”是什么现象？如何处理？
与睡枕及睡眠姿势有关系改善一下睡觉的姿势就可以了不要担心
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系.[病因落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低可过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可志起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即或发生肌肉人紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等.2是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利.[症状落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻.多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，或有受凉等因素.由于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧.检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，摸起来有“条索感”.[治疗落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳.患者可在痛点做点压手法，点压时以不引起疼痛，有酸胀感为宜.还可对痛处肌肉进行拿捏，这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛.如有条件可在医院进一步手法治疗.还可以配合活血舒筋，疏风活络药物内服.或活血止痛类膏药外敷.也可以行针灸或耳针治疗.针灸可取风池、大堆、风门、曲酷桓、外关、痛点等.耳针可取神门、以质下、压痛点等.如配合热敷效果更好.落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少复发机会.方法如下:两脚开立，与肩同宽，双手叉腰.分别作抬头望月，低头看地、头颈向或后转，眼看右方、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周.以上动作宜缓慢，并尽力作到所能达到的范围.[预后落枕起病较快，病程也很短，1周以内多能痊愈.及时治疗可缩短病程，不以治疗者也可自愈，但复发机会较多.落枕症状反复发作或长时间不愈的应考虑颈椎病的存在，应找专科医生检查，以便及早发现、治疗.落枕的发生与睡眠状态有关，高度适中而柔软的睡枕，避免睡时直接风吹对减少落枕的发生是有十分的意义的.
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