匿名用户 | 浏览9212次 | 提问时间：2016-08-17 09:00:23 | 回答数量： 1个
女 21岁
长期贫血，服用红枣阿胶等补血类食品也不见效，伴随时常失眠，晚睡，熬夜。请问有什么办法可以调节身体，补血。
2016-08-17 09:05:29
你好，建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。注意休息慢慢就会好的
宋艺
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