匿名用户 | 浏览2490次 | 提问时间：2016-08-16 21:32:45 | 回答数量： 1个
女 12岁
看了个恐怖小说吓得睡不着，家长也不陪，怎么才能快速睡着啊
2016-08-16 21:36:25
您好，您是不是从来都没有一个人睡过呢，您需要有一个适应的过程，您应该让您的家长在睡前现尝试给你讲故事让您先睡着，然后再走，还有晚上睡觉前不要看恐怖小说，这样正常的大人也会很害怕的，建议您最好以后不要在睡前看，您仙子阿想快速睡着可以听听舒缓的音乐。喝杯牛奶就有助睡眠了。
宋艺
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