匿名用户 | 浏览2490次 | 提问时间:2016-08-16 21:32:45 | 回答数量: 1个
女 12岁
看了个恐怖小说吓得睡不着,家长也不陪,怎么才能快速睡着啊
2016-08-16 21:36:25
您好,您是不是从来都没有一个人睡过呢,您需要有一个适应的过程,您应该让您的家长在睡前现尝试给你讲故事让您先睡着,然后再走,还有晚上睡觉前不要看恐怖小说,这样正常的大人也会很害怕的,建议您最好以后不要在睡前看,您仙子阿想快速睡着可以听听舒缓的音乐。喝杯牛奶就有助睡眠了。
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