匿名用户 | 浏览3779次 | 提问时间:2016-08-16 21:10:06 | 回答数量: 1个
女 12岁
每次遇到大事件,我都会紧张不已,例如说学校要郊游,前一天晚上怎么说都睡不着,学校的考试,平时的成绩虽然不是最好的但也算是上游,到了考试一下子跌入谷底,总感觉心神不宁的,有没有什么解决办法啊?
你好 首先要调整好自己的心态,相信自己是最棒的。你可以去游泳,在不慌不忙的蛙泳中培养自己处惊不乱的心理素质。以后遇到问题时,先要让自己情绪稳定,然后找到解决的办法。要迎着困难而上,提高自己解决困难的能力,做到以不变应万变。