匿名用户 | 浏览2823次 | 提问时间：2016-08-16 19:48:15 | 回答数量： 1个
男 24岁
抑郁吃什么食物最好
2016-08-16 19:50:56
你好 香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，其所含有的微量矿物质如硒，能改善情绪。
宋艺
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