匿名用户 | 浏览3860次 | 提问时间：2016-08-14 12:07:06 | 回答数量： 1个
男 42岁
腰肌劳损5年了天天酸痛
2016-08-14 12:12:19
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
宋艺
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